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LEBENSFREUDE ENTFALTEN:
DEIN WEG ZU GELASSENHEIT UND MEHR ENERGIE

Dieses Programm wurde speziell für Menschen entwickelt, die sich erschöpft und emotional belastet fühlen und ihre innere Balance nachhaltig wiederfinden möchten.

FÜHLST DU DICH STÄNDIG MÜDE, ÜBERFORDERT ODER LEER?

Du bist nicht allein. Viele Menschen erleben ihren Alltag als erdrückend – Schlaflosigkeit, innere Unruhe und Erschöpfung werden zum ständigen Begleiter.

Doch es gibt einen Weg zurück zu mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude.

Du schläfst schlecht und fühlst dich morgens schon erschöpft? Dein Kopf ist voller To-Dos, doch dir fehlt die Energie.

Wenn du dich hier wiedererkennst,ist es Zeit für eine Veränderung.

DEIN WEG ZU MEHR RESILIENZ, NEUER ENERGIE UND LEBENSFREUDE

Dieses Programm ist die Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden und einem ganzheitlichen Ansatz, der alle Ebenen
unseres Seins anspricht. Schritt für Schritt helfe ich dir, deine Ressourcen zu stärken, Stress

“Ich liebe die ruihige Atmosphäre und die einfühlarme Art."

Monika

WARUM DIESES PROGRAMM ANDERS IST

In diesem Programm geht es nicht nur um Entspannung, sondern um eine tiefgehende und nachhaltige
Veränderung. Durch bewährte Methoden aus Körper- und Traumatherapie, moderner Stressforschung und Achtsamkeitspraktiken unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, emotionale Blockaden zu lösen und deine innere Balance zu stärken.

AUFBAU DES PROGRAMMS

Das Programm gliedert sich in drei aufeinander aufbauende Phasen:

GEHE JETZT DEN ERSTEN SCHRITT AUS STRESS UND ERSCHÖPFUNG - HIN ZU MEHR ENERGIE UND BALANCE

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Nur 12 Plätze verfügbar! Sichere dir jetzt deinen Platz!

  • Sind die 1:1-Sitzungen vor Ort oder online?
    Die Sitzungen finden online statt. Wenn Du in der Nähe wohnst und lieber in die Praxis kommen möchtest, ist das selbstverständlich möglich.
  • Wie werden die 1:1-Sitzungen gebucht?
    Die individuellen Sitzungen sind flexibel gestaltbar und werden je nach Bedarf in den verschiedenen Phasen des Programms eingesetzt. Im Erstgespräch legen wir einen zweiten Termin fest und besprechen, wann die weiteren Sitzungen für Dich Sinn machen. Die 1:1-Sitzungen beinhalten Gesprächstherapie, Körperpsychotherapie und somatische Techniken, um gezielt auf persönliche Herausforderungen einzugehen.
  • Für wen ist das Programm geeignet?
    Für alle, die unter Stress, Erschöpfung oder emotionaler Belastung leiden und eine ganzheitliche Lösung suchen.
  • Wenn ein tiefsitzendes Thema hochkommt, kann ich mehr als die inkludierten Sitzungen buchen?
    Natürlich. Du kannst zum Beispiel während der Laufzeit ein Paket von zusätzlichen fünf Sitzungen buchen. Auch im Nachgang ist das möglich. Als Teilnehmende/r des Programms sogar zu einem vergünstigten Preis.
  • Brauche ich Yoga-Erfahrung?
    Nein. Alle Übungen sind für jede/n machbar und lassen sich individuell an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der/des Einzelnen anpassen.
  • Wenn ich mehr Bewegung und Atmung mit Anleitung praktizieren möchte, welche Angebote gibt es?
    Du kannst einen achtwöchigen Kurs polyvagal-informiertes Yoga mit jeweils 90 Minuten pro Woche hinzubuchen. Als Teilnehmende/r des Programms sogar zu einem vergünstigten Preis.
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