Beschreibung

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives ganzheitliches Training zur Dehnung und Kräftigung. Unsere Körpermitte als starkes Zentrum – das sogenannte "Powerhouse" – ist die Basis aller Übungen und unterstützt uns bei der korrekten Ausführung. Vor allem die tief liegende Muskulatur wird trainiert, kleine Muskelgruppen, die sonst nicht so viel Beachtung finden und doch so wichtig sind. So verbessert sich unsere Haltung und die Stützmuskulatur, die wir für eine gesunde und aufrechte Haltung brauchen, wird von Mal zu Mal kräftiger.  Die präzise und kontrollierte Ausführung der Übungen ist ein weiteres Prinzip der Pilates-Methode. Alle Übungen werden weich und fließend in Verbindung mit der Atmung ausgeführt, was uns zur Ruhe kommen lässt und konzentriertes Training ermöglicht. Pilates 10er Kurs 60 min: 145 € Zehnerkarte (4 Monate gültig): 175 € Probestunde: 10 € Du hast Interesse an einer Probestunde? Melde Dich gerne bei mir! Die Kurszeiten passen nicht in Deinen Tagesablauf, Du möchtest eine speziell auf Dich zugeschnittenes Übungsprogramm? Du bist Dir unsicher, ob ein Kurs etwas für Dich ist oder möchtest nicht in der Gruppe üben? Dann buche doch eine Einzelstunde, die ganz individuell auf Deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist. Selbstverständlich sind auch Einzelstunden zu zweit möglich. Einzelunterricht Pilates 60 min: 95 €

Kontaktangaben

• Heimatring 56, Coburg, Deutschland

  017661035374

  maitri.coburg@gmail.com